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いすに座るシニアヨーガ

開催日時 2017年11月08日・29日
開催場所 串本町串本の町地域保健福祉センター
詳細  串本町地域おこし協力隊の隊員で、ヨガインストラクターの木戸俊秀さん(40)は、同町串本の町地域保健福祉センターで「いすに座るシニアヨーガ」を開催する。11月8日と29日の参加者を募集している。無料。

 町内のシニア層の健康増進が目的。ヨガは、インドで古くから行われてきた修行法の一つで、150年ほど前から一般にも広く実践されるようになったという。講師の木戸さんの指導で、いすに座ってのアサナ(呼吸を伴ったポーズ)や、いすを支えにして立ってのアサナをする。

 1回目は今月30日にあるが、定員に達している。募集しているのは、2回目(11月8日午後1時半〜3時、定員20人で6日締め切り)と3回目(11月29日午後1時半〜3時、定員15人で27日締め切り)。いずれも先着順。飲み物やタオルを持参し、動きやすい服装で参加すること。

 所定の申込用紙に必要事項を記入し、同センターへ持参するか、電話で同センター(0735・62・6206)の木戸さんに申し込むこと。


【カテゴリ:その他】