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教室「おとなのらくらく健康ジョギング」

開催日時 2018年05月12日・19日・26日
開催場所 白浜町の白浜第一小学校
詳細  白浜町の「しらはま温泉スポーツクラブ」は5月の毎週土曜の午後5時半〜6時半、同町の白浜第一小学校で教室「おとなのらくらく健康ジョギング」を開く。ウオーキング程度の運動習慣がある成人が対象で、参加者を募っている。一般は1回200円。

 関節に負担の少ない走り方で、約30分間のジョギングができるようになることを目標にする。簡単な筋力トレーニングやストレッチも学べる。クラブの指導員、高田由一さんが講師を務める。

 開催は12、19、26日。雨天時は同校の体育館で開く。定員は1回につき10人程度。問い合わせ、申し込みはクラブ事務局(080・8942・1749)へ。


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