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2018年12月05日 16時27分37秒

健康のためってナニ?

ここ最近、テレビでものすごく健康特集が多い気がするのは気のせい?
ほんでも自分が該当する特集だと、つい見ちゃう。

特に「○○を食べるだけ!」的なのは気になります。

そして気になるのモノを全部続けると
食べなきゃいけないメニューが増えてめっちゃ忙しいことに。
それでたいてい続かないことが多いんですけど。

今ずーっと家族で継続中なのは、夜のヨーグルト(R−○絶賛ねつ造中)。
これはだいたい2年くらい続いてます。
それと合わせ味噌(赤・白・すり下ろしタマネギを混ぜる)を使うこと。

個人的にやるのはなかなか続かず、どんどん食材変更されてます。
今は70%以上カカオのチョコを食べるのと
無塩ピーナツの酢漬け(このピーナツひそかに人気でいつも品薄)。

少し前、里芋を1日中サイズ7個くらい食べるとイイとかで
里芋旬やし えーやん!と思ったけどめんどうで2日しかできなかった 笑

そんなループをしていたら、どっかの番組で
「食べなきゃ!てストレスためるくらいならしない方が良いです。
 ストレスが一番体に悪いので」と。

確かにな。

でも、多分新しい技?を仕入れたら
試さずにはいられないんだろーなー

ごま(SNSみかんニックネーム)|コメント(SNSみかん)


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